Avant de se lancer dans une compétition de cyclisme, il est important de s’assurer d’avoir une bonne endurance. En effet, en cyclisme, l’endurance est un atout qui permet de tenir jusqu’au bout de la compétition et de viser la victoire. Pour développer l’endurance, des spécialistes ont mis au point des méthodes qui permettent à un cycliste d’augmenter ses capacités à pédaler avec un rythme soutenu et sur une longue période.

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La France est un grand pays du cyclisme. Ce sport phare a des adeptes presque partout. Paradoxalement, bon nombre de personnes ignorent que pédaler a un effet positif contre le stress. Les sorties en VTT ou en bicyclette classique permettent de travailler la respiration et de réduire l’angoisse. Retrouvez quelques bonnes raisons de faire du vélo.
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Vous envisagez d’acheter un VTT pour la première fois ? Découvrez dans cet article quelques conseils pour vous aider à choisir le bon modèle sans pour autant vous ruiner. Pour cela, vous devez également tenir compte de certains facteurs comme la pratique que vous envisagez de faire, le prix et la qualité du vélo.

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Que vous rouliez sur une piste ou sur la route, la pratique du vélo requiert le port d’un casque. C’est un équipement indispensable qui permet d’optimiser la sécurisation du cycliste. Le casque doit aussi pouvoir fournir un certain confort et un aérodynamisme suffisant pour ne pas entraver l’effort effectué par le sportif. Les casques de vélos se déclinent en de nombreux modèles sur le marché. Le choix peut être compliqué, mais vous pouvez vous référer aux critères ci-dessous pour vous aider.

Le vélo spinning également appelé « Raw Power in Motion » ou spin-bike est un vélo d’appartement haut de gamme et ergonomique. Son design se rapproche du traditionnel vélo de route. La seule différence est qu’il ne dispose que d’une seule roue. Le vélo spinning se distingue du « home trainer » par le fait qu’il dispose d’un mécanisme électronique qui facilite les séances d’entraînement. Il est équipé d’un tableau de bord qui affiche les calories perdues, la distance parcourue ainsi que la fréquence cardiaque. Spécialement conçu pour les entraînements intensifs en salle, le vélo spinning est devenu le nouveau petit bijou des sportifs, notamment ceux qui veulent perdre du poids et gagner en muscle.

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