{"id":95,"date":"2018-08-06T07:40:17","date_gmt":"2018-08-06T05:40:17","guid":{"rendered":"http:\/\/www.rbike.fr\/?p=95"},"modified":"2018-08-06T15:49:59","modified_gmt":"2018-08-06T13:49:59","slug":"faire-du-velo-dappartement-comment-sorganiser","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/www.rbike.fr\/2018\/08\/06\/faire-du-velo-dappartement-comment-sorganiser\/","title":{"rendered":"FAIRE DU V\u00c9LO D’APPARTEMENT : COMMENT S’ORGANISER ?"},"content":{"rendered":"

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Le v\u00e9lo d’appartement est l’un des sports les plus pl\u00e9biscit\u00e9s actuellement. Facile, pratique, mais surtout efficace, autant pour la perte de poids que pour bien s’entretenir, ce genre d’appareil s’invite aussi bien dans les salons des particuliers que dans les salles de sport. Il ne reste plus qu’\u00e0 s’organiser pour en faire.<\/p>\n

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Du v\u00e9lo \u00e0 la maison : c’est bien plus pratique !<\/h2>\n

\"\"C’est bien plus pratique, et plus rentable aussi d’ailleurs, que d’avoir son propre v\u00e9lo d’appartement. Au moins ainsi, vous n’aurez pas \u00e0 vous d\u00e9placer jusqu’\u00e0 la salle ni \u00e0 payer des frais d’abonnement pour en faire usage. Par ailleurs, en ayant votre propre appareil, vous avez plus d’alternatives quant aux bons moments pour en faire. G\u00e9n\u00e9ralement, les experts conseillent aux particuliers de se lancer dans le sport d\u00e8s le matin au r\u00e9veil. Cela a le don de vous mettre de bonnes humeurs pendant toute la dur\u00e9e. Sans compter qu’ainsi au moins, vous aurez plus de facilit\u00e9 \u00e0 organiser votre planning.<\/p>\n

En pleine journ\u00e9e : c’est mieux pour perdre du poids !<\/h2>\n

\"\"L’\u00e9t\u00e9 approche \u00e0 grands pas et c’est le moment ou jamais de se lancer \u00e0 corps perdu dans le sport. Il en va de la r\u00e9ussite de vos vacances. Le but \u00e9tant de perdre ses quelques kilos en trop et s\u00e9duire plus simplement \u00e0 la plage et dans les pubs.
\nSi tel est l’enjeu que vous souhaitez poursuivre, il est pr\u00e9f\u00e9rable de trouver un cr\u00e9neau en plein milieu de la journ\u00e9e pour le sport. Ainsi, vous aurez moins de mal \u00e0 transpirer \u00e0 faire fondre la mauvaise graisse de votre corps.
\nMais attention, pour ceux qui choisissent notamment de faire du sport entre midi et deux, il faudra bien vous hydrater pour \u00e9viter les accidents en tout genre.<\/p>\n

En fin d’apr\u00e8s-midi pour se d\u00e9tendre<\/h2>\n

\"\"Il est \u00e9galement possible de faire du v\u00e9lo en salle en fin d’apr\u00e8s-midi. Ceci aura au moins le don de vous aider \u00e0 \u00e9vacuer le stress accumul\u00e9 pendant la journ\u00e9e et de vous mettre de bonne humeur pour rentrer \u00e0 la maison.
\nMais dans ce cas comme dans les autres, il ne faut pas trop abuser des appareils. Au maximum, vous ne devez faire que 1 heure de sport par jour. Et encore ! C’est le rythme id\u00e9al pour ceux qui souhaitent rapidement perdre du poids.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Le v\u00e9lo d’appartement est l’un des sports les plus pl\u00e9biscit\u00e9s actuellement. Facile, pratique, mais surtout efficace, autant pour la perte de poids que pour bien s’entretenir, ce genre d’appareil s’invite aussi bien dans les salons des particuliers que dans les salles de sport. Il ne reste plus qu’\u00e0 s’organiser pour en faire.<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":114,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[5],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"http:\/\/www.rbike.fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/95"}],"collection":[{"href":"http:\/\/www.rbike.fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"http:\/\/www.rbike.fr\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/www.rbike.fr\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/www.rbike.fr\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=95"}],"version-history":[{"count":1,"href":"http:\/\/www.rbike.fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/95\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":115,"href":"http:\/\/www.rbike.fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/95\/revisions\/115"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/www.rbike.fr\/wp-json\/wp\/v2\/media\/114"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/www.rbike.fr\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=95"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"http:\/\/www.rbike.fr\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=95"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"http:\/\/www.rbike.fr\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=95"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}