{"id":97,"date":"2018-10-15T21:40:37","date_gmt":"2018-10-15T19:40:37","guid":{"rendered":"http:\/\/www.rbike.fr\/?p=97"},"modified":"2018-08-06T15:53:40","modified_gmt":"2018-08-06T13:53:40","slug":"les-avantages-de-faire-un-velo-pour-votre-sante","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/www.rbike.fr\/2018\/10\/15\/les-avantages-de-faire-un-velo-pour-votre-sante\/","title":{"rendered":"LES AVANTAGES DE FAIRE UN V\u00c9LO POUR VOTRE SANT\u00c9"},"content":{"rendered":"<h1><\/h1>\n<p>Plus qu&rsquo;une simple mani\u00e8re de participer \u00e0 la lutte pour la protection de l&rsquo;environnement ou d&rsquo;\u00e9chapper au trafic incessant de la capitale, le v\u00e9lo est un v\u00e9ritable alli\u00e9 pour bien s&rsquo;entretenir. \u00c0 la fois ludique et pratique, mais aussi facile \u00e0 utiliser, il redevient notamment tr\u00e8s tendance depuis quelque temps.<\/p>\n<p><!--more--><\/p>\n<h2>Les bienfaits du v\u00e9lo sur le c\u0153ur<\/h2>\n<p><img loading=\"lazy\" class=\"size-medium wp-image-105 alignleft\" src=\"http:\/\/www.rbike.fr\/wp-content\/uploads\/2018\/08\/velo_le_coeur-300x170.jpg\" alt=\"\" width=\"300\" height=\"170\" srcset=\"http:\/\/www.rbike.fr\/wp-content\/uploads\/2018\/08\/velo_le_coeur-300x170.jpg 300w, http:\/\/www.rbike.fr\/wp-content\/uploads\/2018\/08\/velo_le_coeur.jpg 652w\" sizes=\"(max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/>Le premier point \u00e0 voir est les bienfaits de faire du v\u00e9lo pour votre c\u0153ur. Si vous \u00eates une personne \u00e0 risque en effet, c&rsquo;est-\u00e0-dire que dans votre famille plusieurs cas de crise cardiaque ont \u00e9t\u00e9 enregistr\u00e9s, faire du v\u00e9lo est un must pour vous. Cela limitera vos chances d&rsquo;\u00eatre touch\u00e9 \u00e0 votre tour.<br \/>\nPendant que vous p\u00e9dalez, vous faites fonctionner tous les muscles de votre c\u0153ur. Ce qui tendra \u00e0 \u00e9liminer les mauvais cholest\u00e9rols et \u00e0 \u00e9viter de boucher vos art\u00e8res.<br \/>\nSans compter que des recherches ont formellement prouv\u00e9 que faire du v\u00e9lo, comme n&rsquo;importe quelle activit\u00e9 sportive, pouvait aider \u00e0 r\u00e9duire la pression cardiaque.<\/p>\n<h2>L&rsquo;action du v\u00e9lo sur les muscles<\/h2>\n<p><img loading=\"lazy\" class=\"size-medium wp-image-104 alignright\" src=\"http:\/\/www.rbike.fr\/wp-content\/uploads\/2018\/08\/velo_muscle-300x209.jpg\" alt=\"\" width=\"300\" height=\"209\" srcset=\"http:\/\/www.rbike.fr\/wp-content\/uploads\/2018\/08\/velo_muscle-300x209.jpg 300w, http:\/\/www.rbike.fr\/wp-content\/uploads\/2018\/08\/velo_muscle.jpg 490w\" sizes=\"(max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/>Faire du v\u00e9lo fera participer tous vos muscles. Ce qui est non seulement id\u00e9al pour perdre du poids, mais aussi n\u00e9cessaire pour en assurer la robustesse et la long\u00e9vit\u00e9. Selon les \u00e9tudes men\u00e9es, ce type d&rsquo;activit\u00e9 physique participait \u00e0 l&rsquo;entretien de l&rsquo;\u00e9ternelle jeunesse. Les s\u00e9niors qui ont fait du v\u00e9lo dans leur jeunesse sont plus autonomes et plus robustes.<br \/>\nLe v\u00e9lo, en guise d&rsquo;entrainement, peut vous faire avoir des muscles plus grands au niveau des jambes. C&rsquo;est d&rsquo;ailleurs un training n\u00e9cessaire pour ceux qui pr\u00e9parent une course.<\/p>\n<h2>Un \u00e9quipement indispensable pour le bien-\u00eatre moral<\/h2>\n<p><img loading=\"lazy\" class=\"size-medium wp-image-103 alignleft\" src=\"http:\/\/www.rbike.fr\/wp-content\/uploads\/2018\/08\/velo_equipement-300x216.jpg\" alt=\"\" width=\"300\" height=\"216\" srcset=\"http:\/\/www.rbike.fr\/wp-content\/uploads\/2018\/08\/velo_equipement-300x216.jpg 300w, http:\/\/www.rbike.fr\/wp-content\/uploads\/2018\/08\/velo_equipement.jpg 480w\" sizes=\"(max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/>Et bien \u00e9videmment, le v\u00e9lo participe \u00e0 votre bien-\u00eatre moral. En vous adonnant \u00e0 ce genre d&rsquo;activit\u00e9, au quotidien ou pendant le week-end, vous vous d\u00e9tendez plus facilement. Vous r\u00e9duisez la pression cardiaque et la tension que vous ressentez en permanence. Sans compter que de par sa taille, le v\u00e9lo peut vous emmener dans des recoins assez \u00e9loign\u00e9s de votre r\u00e9gion pour profiter d&rsquo;un bon bol d&rsquo;air frais. Comme quoi, ce n&rsquo;est pas la peine de la conduire tous les jours pour profiter de ses avantages.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Plus qu&rsquo;une simple mani\u00e8re de participer \u00e0 la lutte pour la protection de l&rsquo;environnement ou d&rsquo;\u00e9chapper au trafic incessant de la capitale, le v\u00e9lo est un v\u00e9ritable alli\u00e9 pour bien s&rsquo;entretenir. \u00c0 la fois ludique et pratique, mais aussi facile \u00e0 utiliser, il redevient notamment tr\u00e8s tendance depuis quelque temps.<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":106,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[5],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"http:\/\/www.rbike.fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/97"}],"collection":[{"href":"http:\/\/www.rbike.fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"http:\/\/www.rbike.fr\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/www.rbike.fr\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/www.rbike.fr\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=97"}],"version-history":[{"count":1,"href":"http:\/\/www.rbike.fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/97\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":117,"href":"http:\/\/www.rbike.fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/97\/revisions\/117"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/www.rbike.fr\/wp-json\/wp\/v2\/media\/106"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/www.rbike.fr\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=97"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"http:\/\/www.rbike.fr\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=97"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"http:\/\/www.rbike.fr\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=97"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}